Yellow Teeth Cleaning: पीले दांत न तो आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं, न ही आपके आत्मसम्मान के लिए अच्छे हैं। यहां पीले दांतों से छुटकारा पाने का तरीका बताया गया है।
बेकिंग सोडा से दांत साफ करना (Yellow Teeth Cleaning)
Yellow Teeth Cleaning: दांतो को सफेद करने के लिए सबसे अच्छे और सबसे सुलभ प्राकृतिक समाधानों में से एक बेकिंग सोडा हैं। इसे सोडियम बाइकार्बोनेट भी कहा जाता है, और यह दांतों को सफेद करने की क्षमता को बढ़ाता है और मलिनकिरण को कम करता है।
बेकिंग सोडा को फिटकरी पाउडर के साथ बराबर मात्रा में मिला लें। अब इस मिश्रण से अपने दांतों को धीरे-धीरे ब्रश करें। फिर, इसे धो लें। जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहराएं। आप बेकिंग सोडा के साथ टूथपेस्ट का भी उपयोग कर सकते हैं।
नीम का दातून (Yellow Teeth Cleaning)
Yellow Teeth Cleaning: नीम का दातुन एक सदियों पुराना उपाय है। नीम की टहनियाँ, लकड़ी या दातुन में कई औषधीय गुण होते हैं जो कई टूथपेस्ट में नहीं होते। अपनी सूजनरोधी और जीवाणुरोधी प्रकृति के कारण, नीम का दातुन न केवल पीले दाग हटाने में सहायक है।
बल्कि यह आपके दांतों को सफेद बना सकता है, मसूड़ों को मजबूत कर सकता है, खराब गंध को खत्म कर सकता है, बैक्टीरिया को दूर रख सकता है और मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है। पानी में डूबी हुई मुलायम नीम की दातुन का प्रयोग करें।
फलों का छिलका (Yellow Teeth Cleaning)
Yellow Teeth Cleaning: फल भी आपके दाँतों के स्वास्थ्य के लिए अद्भुत काम कर सकते हैं। ऐसा कहा जाता है कि केला, नींबू या संतरे के छिलके और स्ट्रॉबेरी का पेस्ट दांतों पर लगाने से वे सफेद और मजबूत हो जाते हैं। वैसे, आप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए नींबू का उपयोग दो अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं: छिलके के साथ या रस के साथ। ये फल मुंह के सामान्य पीएच संतुलन को बहाल करने के लिए जाने जाते हैं। इस विधि का प्रयोग बार-बार करें।
नारियल का तेल खींचना (Yellow Teeth Cleaning)
Yellow Teeth Cleaning: जर्नल ऑफ कंटेम्परेरी डेंटल हाइजीन में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, खाद्य तेल खींचने की थेरेपी प्राकृतिक, सुरक्षित है और इसका कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं है। इसे मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए निवारक घरेलू देखभाल अभ्यास के रूप में देखा जा सकता है।
यह तकनीक आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और आपके दांतों को सफेद और चमकदार बनाने में आपकी मदद कर सकती है। यह सब नारियल के तेल में मौजूद लॉरिक एसिड के लिए धन्यवाद, जो सूजन को कम करने में मदद करता है और बैक्टीरिया को मारता है।
