बॉलीवुड। फैंस को इस बात का विश्वास नहीं हो रहा है कि बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्री श्वेता तिवारी (Shweta Tiwari) अब 42 साल की हो गई हैं। श्वेता तिवारी की बेटी पलक तिवारी 22 साल की हैं। कई बार लोग उन्हें पलक की बड़ी बहन समझ लेते हैं। आइए, जानते हैं कि श्वेता ने किस डाइट प्लान के साथ खुद को इतना फिट रखा है।
आपके शरीर को हाइड्रेशन की जरूरत है, जिससे आपकी त्वचा लंबे समय तक जवां दिखती है। श्वेता नाश्ते में ब्राउन ब्रेड, अंडे और एक कप चाय लेती हैं।
श्वेता हल्का लंच लेती हैं, जिसमें परांठा, कुछ पनीर भुर्जी और दही शामिल होता है। वह इसके साथ सलाद पसंद करती हैं, जिसमें लेट्यूस, पालक, टमाटर और ककड़ी शामिल रहते हैं। श्वेता तिवारी का डिनर प्रोटीन से भरपूर होता है, जो आमतौर पर चिकन या मछली से आता है, जिसे सलाद के साथ परोसा जाता है।
बेहद पसंद श्वेता को घी इतना पसंद है कि वह रोजाना इसे अपने खाने के साथ लेती हैं। घी विटामिन ए और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड से भरपूर होता है।
फाइबर डाइट श्वेता अपनी डाइट में कार्ब्स और प्रोटीन रखती हैं। हेल्दी तरीके से वजन कम करने के लिए, उन्होंने दाल, ब्राउन राइस और विटामिन-सी से भरपूर फलों को शामिल किया है।
